9 апреля 2025г. — информационный дайджест «Всемирный день здоровья».
Давайте вместе сделаем зарядку для глаз:
1. Упражнение «Бабочка». В течение нескольких минут быстро моргай глазами, как бабочка крыльями. Потом закрой глаза и указательными пальцами сделай массаж век.
2. Попеременно смотри на переносицу, а затем прямо перед собой. Вращение глазками влево, вправо, вверх и вниз поможет снять напряжение.
3. Упражнение «Светофор». Поочередно закрывай левый и правый глаз, затем, не наклоняя головы, подвигай глазами вверх и вниз.
Еще больше ты узнаешь перейдя по ссылке: Книжная идентификация: Всемирный день здоровья«
